Купание — любимое летнее развлечение и детей, и взрослых. Отправляясь на море, реку, озеро или пруд, не забывайте о безопасности на воде. Правила напоминают нам специалисты МЧС России и поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт».

Родителям с детьми важно помнить, что за безопасность ребенка отвечают только они.

Привычных нам предостережений дети могут не понять, не говорите «опасно» — говорите «больно».

Сделайте так, чтобы ребенок не пошел играть с водой, просто потому что ему скучно. Если вы отдыхаете у моря, можно организовать малышу безопасный уголок с водой, игрушками, ракушками и т. д.

Учите ребенка плавать, рассказывайте детям постарше про опасность воды, про то, как даже взрослых губит самонадеянность и недооценка рисков.

Когда и где лучше купаться.

• Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева.
• Температура воды должна быть не ниже 18–19 ℃, температура воздуха 20–25 ℃. В холодную воду входите не спеша.
• Купаться нужно на официально допущенном к эксплуатации пляже, поскольку там дежурят спасатели и медицинские работники.

Запрещается при купании:

• плавание в судоходных местах;
• нырять с лодки;
• заплывать за буйки;
• нырять в незнакомом месте;
• устраивать игры в воде, связанные с захватами;
• плавать на надувных матрасах (на них можно только загорать). Не рассчитывайте на надувные нарукавники и круги — это предметы для игр в воде под присмотром взрослых, но не для спасения;
• оставлять детей без присмотра. Также не оставляйте более старшего ребенка присматривать за младшим;
• распивать алкогольные напитки и находиться в состоянии алкогольного опьянения.

При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Следует помнить, что работа сведенной мышцей ускоряет их исчезновение.

• Если стягивает пальцы рук, то сожмите кисти в кулаки, сделайте резкое движение в наружную сторону и разожмите кулаки.
• Если свело мышцы бедра, обхватите рукой лодыжку с наружной стороны, согните ногу в колене и сильно потяните рукой назад к спине.
• Если свело икроножную мышцу, согнитесь, обхватите ногой стопу и потяните на себя.
• Сведенную судорогой мышцу можно уколоть любым острым предметом (булавкой или наконечником шнурка плавок) или ущипнуть.
• Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова.
• Если судороги не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками или ногами.

Людям с хроническими заболеваниями, сопровождающимися приступами (эпилепсия, диабет, астма, инсульт и другие), купаться рекомендуется после консультации с врачом и в сопровождении лиц, способных оказать первую помощь.

Будьте внимательны и осторожны!